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シラトリガイ
まともに眠れない…。
理由は暑かったりしてなんだけど。
今日も３時に起きて
リビングでウダウダ💦
めざまし占い見て、またベッドに
戻ってきたけど
やはり眠れない。
内科で睡眠薬処方してもらったけど、
それでもまともに眠れない。睡眠薬って
効かないね…
快眠できる何か良い方法はないものでしょうか？。エアコンはつけているし、睡眠薬は服用しているし、他に何かないかな…
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 ヒメアカガイ
26/06/02 06:31:46
きっと色々試してると思うけど
寝る2時間前に入浴
ラベンダーの香りの馬油でスキンケア
コットンのTシャツ着る
アイスノン枕使う
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