旅行やイベント前日に精神が高ぶって眠れないんだけどどうしたらいいの?

匿名

…何しにきたんだっけ?(連発)

26/04/27 10:05:03

いつもそうで、体がだるかったり 眠かったりで楽しめないんだけど
克服できた人とかいます?

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  • No.5 すぐ帰ってくるね(2時間帰ってこない)

    26/04/27 16:31:16

    前々日朝はとにかく早起きして、夜眠くなるようにする、とかは?

  • No.4 同じの持ってるじゃん!

    26/04/27 13:11:35

    気持ち分かる。無理に寝ようとしないとか、
    こういう時こそ市販の睡眠導入剤はどうかな?

  • No.3 お母さんはお茶じゃありません

    26/04/27 11:12:35

    わかるー!

    仕方ないから当日はがんばるしかない
    前の日、早めにお風呂にゆっくり入って気持ちを落ち着かせてるよ

  • No.2 …何しにきたんだっけ?(連発)

    26/04/27 11:10:12

    栄養ドリンク一番いいやつ飲んで乗り切りました。

  • No.1 ちゃんと探した!?

    26/04/27 10:55:50

    子どものときからそう。
    自分が楽しみなイベントが近づくと眠れなくなる。
    心療内科で不眠症になりかけてるからって睡眠導入剤処方されたよ。

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