栄養とっても体調悪い

匿名

同じの持ってるじゃん!

26/03/03 14:01:16

必要なカロリーがとれてなかった
安静時で1500いるのに、
動いてるから2千カロリーは必要だった
太るのが怖い

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  • No.1 買い物行くけどなんか必要なものある?

    26/03/03 14:08:19

    病院いこっ

  • No.2 お母さんの子なんだから絶対大丈夫!

    26/03/03 14:47:24

    今きちんと栄養摂らないと
    取り返しつかないことになるよ。
    私52歳までフルマラソンやってて痩せてて
    栄養足りなくて3年後骨粗鬆症になって
    腰椎潰したよ。
    骨盤が左右歪んでしまってるよ。

    太るの怖いなんて言ってる場合じゃないよ。
    歩けなくなっていいの?
    私はそれまで一応足腰鍛えていたから
    なんとか2年がかりでウォーキングや水泳
    なども問題なくできるようになったけど
    薬は痩せてるから死ぬまでやめられないらしい。
    体重は運動しながら2キロ増やしたよ。

  • No.3 もしもし~(突然のよそいき声)

    26/03/03 15:32:52

    私も摂取カロリー足りてないから、転職後はさらに痩せてきている。
    太るのは怖くないけど、そんなにたくさん食べられないし、仕事中に捕食もできないから。

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