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<アンケート結果＞朝ごはん、毎日食べてる？
26/02/12 14:52:31
栄養よりも「口当たり」を優先 栄養バランスは一旦忘れて、これなら口に入りそう、というものを少量だけ口にしてください。 「食べる」より「飲む」 温かいスープ、具なしのみそ汁、ポタージュ、栄養ゼリー、スムージーなど、胃への負担が少ないもの。 冷たいものより温かいもの： 温かいスープは冷えた胃腸を落ち着かせ、食欲が戻りやすくなります。 小分けにして食べる 一回分を減らし、3口分くらいを数回に分けて食べる方が、胃への負担が軽いです。 食べやすいもの・おすすめ食材 ヨーグルト（バナナを少し入れるのもおすすめ） ゼリー飲料、冷やし茶碗蒸し 豆腐、湯豆腐、納豆 温かいお粥、お茶漬け 温かいお茶やスープ白湯（体を温める）
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.42 もう行く時間！急いで！
26/02/12 14:52:31
栄養よりも「口当たり」を優先
栄養バランスは一旦忘れて、これなら口に入りそう、というものを少量だけ口にしてください。
「食べる」より「飲む」
温かいスープ、具なしのみそ汁、ポタージュ、栄養ゼリー、スムージーなど、胃への負担が少ないもの。
冷たいものより温かいもの： 温かいスープは冷えた胃腸を落ち着かせ、食欲が戻りやすくなります。
小分けにして食べる
一回分を減らし、3口分くらいを数回に分けて食べる方が、胃への負担が軽いです。
食べやすいもの・おすすめ食材
ヨーグルト（バナナを少し入れるのもおすすめ）
ゼリー飲料、冷やし茶碗蒸し
豆腐、湯豆腐、納豆
温かいお粥、お茶漬け
温かいお茶やスープ白湯（体を温める）
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