154センチ46キロ へのコメント(No.18

  • No.18 磁石

    25/12/03 09:43:10

    BMIで調べてみたら?
    あと、体内組成とか測ってみたらいいと思う
    見た目痩せでも、隠れ肥満って多いからねぇ

    ちなみに、私は10年前まで162cm42キロだったよ
    スポーツしてたんだけどさ
    今は辞めちゃって49キロ
    BMI的にも見た目的にも、痩せてる方だと認識してる
    体脂肪も24%だし、骨格筋率もまだ35%ある
    概ね満足のいく数値をキープしてる

    主もさぁ、ちゃんとセルフコントロールした方がいいんじゃない?

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