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Threads（スレッズ）、使ってる？
25/12/03 09:43:10
BMIで調べてみたら？ あと、体内組成とか測ってみたらいいと思う 見た目痩せでも、隠れ肥満って多いからねぇ ちなみに、私は１０年前まで１６２cm４２キロだったよ スポーツしてたんだけどさ 今は辞めちゃって４９キロ BMI的にも見た目的にも、痩せてる方だと認識してる 体脂肪も２４%だし、骨格筋率もまだ３５%ある 概ね満足のいく数値をキープしてる 主もさぁ、ちゃんとセルフコントロールした方がいいんじゃない？
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No.18 磁石
25/12/03 09:43:10
BMIで調べてみたら？
あと、体内組成とか測ってみたらいいと思う
見た目痩せでも、隠れ肥満って多いからねぇ
ちなみに、私は１０年前まで１６２cm４２キロだったよ
スポーツしてたんだけどさ
今は辞めちゃって４９キロ
BMI的にも見た目的にも、痩せてる方だと認識してる
体脂肪も２４%だし、骨格筋率もまだ３５%ある
概ね満足のいく数値をキープしてる
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