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家族でスキー1泊、予算いくらぐらい?
25/12/03 09:43:10
BMIで調べてみたら? あと、体内組成とか測ってみたらいいと思う 見た目痩せでも、隠れ肥満って多いからねぇ ちなみに、私は10年前まで162cm42キロだったよ スポーツしてたんだけどさ 今は辞めちゃって49キロ BMI的にも見た目的にも、痩せてる方だと認識してる 体脂肪も24%だし、骨格筋率もまだ35%ある 概ね満足のいく数値をキープしてる 主もさぁ、ちゃんとセルフコントロールした方がいいんじゃない?
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No.18 磁石
25/12/03 09:43:10
BMIで調べてみたら?
あと、体内組成とか測ってみたらいいと思う
見た目痩せでも、隠れ肥満って多いからねぇ
ちなみに、私は10年前まで162cm42キロだったよ
スポーツしてたんだけどさ
今は辞めちゃって49キロ
BMI的にも見た目的にも、痩せてる方だと認識してる
体脂肪も24%だし、骨格筋率もまだ35%ある
概ね満足のいく数値をキープしてる
主もさぁ、ちゃんとセルフコントロールした方がいいんじゃない?
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