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夫が私の親族の悪口を言う
25/11/09 18:37:15
>>36 主、真面目だよね。かわいい、美人って言われた事だけ覚えておけば良いよ。 もうどうしても貶された事が脳裏から離れない、ならノートとかチラ裏でも良いから書き出して捨てたら？いつどんな人に言われたのか？を。で、書くだけ書いたら捨てる。もう思い出さない、思い出すとしてもさっさと褒められた記憶で上書きする。 認知行動療法でもしてみたら？真面目だから全部覚えちゃうんだと思う。
25/11/09 18:56:43
>>38 良くも悪くも真面目がダメなのかなー 生きづらい‥
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25/11/09 19:29:08
>>39 真面目で記憶力が良くて賢いんだね。勉強できるタイプだったのかな。
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No.38 捨て石
25/11/09 18:37:15
>>36
主、真面目だよね。かわいい、美人って言われた事だけ覚えておけば良いよ。
もうどうしても貶された事が脳裏から離れない、ならノートとかチラ裏でも良いから書き出して捨てたら？いつどんな人に言われたのか？を。で、書くだけ書いたら捨てる。もう思い出さない、思い出すとしてもさっさと褒められた記憶で上書きする。
認知行動療法でもしてみたら？真面目だから全部覚えちゃうんだと思う。
No.39 主 霊石
25/11/09 18:56:43
>>38 良くも悪くも真面目がダメなのかなー 生きづらい‥
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No.41 砥石
25/11/09 19:29:08
>>39
真面目で記憶力が良くて賢いんだね。勉強できるタイプだったのかな。