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子供の大会でも休みをとらない夫が
25/10/29 01:06:52
ダンスは全身の筋肉使うしストレス発散にもなるし有酸素運動だし健康や精神にいいよ。 機械的にジムで義務的に筋トレするだけより楽しいと感じながら運動することは脳や心にも良い影響があるし幸福ホルモンも分泌されやすい。 私もスノボーやローラーブレードを幼少期からずっとやってる。 ジムでの運動は景色も変わらないし、つまらないので続かないけど、スノボーやローラーブレードはスポーツとして楽しいからやってるのであって筋肉云々はオマケであって主目的じゃないから続く。
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No.19 匿名
25/10/29 01:06:52
ダンスは全身の筋肉使うしストレス発散にもなるし有酸素運動だし健康や精神にいいよ。
機械的にジムで義務的に筋トレするだけより楽しいと感じながら運動することは脳や心にも良い影響があるし幸福ホルモンも分泌されやすい。
私もスノボーやローラーブレードを幼少期からずっとやってる。
ジムでの運動は景色も変わらないし、つまらないので続かないけど、スノボーやローラーブレードはスポーツとして楽しいからやってるのであって筋肉云々はオマケであって主目的じゃないから続く。
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