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40代の不調、どう対処してますか？
25/10/01 16:26:49
最近、減塩ってそんなに効果ないって話よく聞くね。 でも、味噌汁が良くないって話は、もともとが減塩指導の時に「とりあえず止めやすいもの」として味噌汁（当然、吸い物もラーメンの汁も）が挙げられるだけだったんじゃないかな～ この人が味噌汁を５杯飲んでいても、他のところで薄味の食事をしていたとしたら、「２４時間トータルで」考えた時の塩の量がそんなにひどくないのかもしれないし。 味噌自分で作ってるんだけど、それなりにしっかりと塩入れないと、「減塩だから」と少なくしすぎたら、カビ生えたり発行しすぎたりしてダメになるので、何事もほどほどが良いと思う。
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ぴよぴよ
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No.31 内緒のヤッコちゃん
25/10/01 16:26:49
最近、減塩ってそんなに効果ないって話よく聞くね。
でも、味噌汁が良くないって話は、もともとが減塩指導の時に「とりあえず止めやすいもの」として味噌汁（当然、吸い物もラーメンの汁も）が挙げられるだけだったんじゃないかな～
この人が味噌汁を５杯飲んでいても、他のところで薄味の食事をしていたとしたら、「２４時間トータルで」考えた時の塩の量がそんなにひどくないのかもしれないし。
味噌自分で作ってるんだけど、それなりにしっかりと塩入れないと、「減塩だから」と少なくしすぎたら、カビ生えたり発行しすぎたりしてダメになるので、何事もほどほどが良いと思う。
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