【速報】減塩の嘘。味噌屋が自身の血圧で証明 へのコメント（No.31）

最近、減塩ってそんなに効果ないって話よく聞くね。

でも、味噌汁が良くないって話は、もともとが減塩指導の時に「とりあえず止めやすいもの」として味噌汁（当然、吸い物もラーメンの汁も）が挙げられるだけだったんじゃないかな～
この人が味噌汁を５杯飲んでいても、他のところで薄味の食事をしていたとしたら、「２４時間トータルで」考えた時の塩の量がそんなにひどくないのかもしれないし。

味噌自分で作ってるんだけど、それなりにしっかりと塩入れないと、「減塩だから」と少なくしすぎたら、カビ生えたり発行しすぎたりしてダメになるので、何事もほどほどが良いと思う。