• No.34 溶岩

    25/09/23 20:26:11

    まず、ピアノとスポーツをはじめて海馬を大きくする
    次に読書と音読を習慣をつける

    ママのためではなく自分のために頑張れる最強メンタルを習得する

    勉強する前に軽いジョギングする
    シャワー浴びて勉強始める

    食事は青魚中心に、野菜スープ、カルシウム、亜鉛を取るのを意識すること

    頑張ってください

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