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義実家の冷蔵庫、開けられる？
25/09/16 07:57:01
我が家は私がメンタルを病んでた時に、まさに主様の旦那さんのようだった。 頭の中で仕事のことや不安なこと心配なことがぐるぐるぐるぐる巡り回ってて自分では止められなくて、話しかけられてるのは分かるから相槌は打てる。でも意識はぐるぐるの頭の中に向いてて注意力散漫状態だから話の内容が頭の中に入ってこない。 夜眠れない、夜中何度も目が覚める、食欲が急に落ちた、逆に食べすぎる、朝布団から出るだけで精一杯とか、そんな症状はないかしら？これくらいの状態だとものすごく頑張れば仕事はできてしまうから、本人も周りもメンタル不調だと気づきにくい。私はこの状態が数年続いて体のあちこちに原因不明の症状が出てきて、かかりつけ医の紹介で受診した脳神経内科でメンタル不調だと診断されたよ。 ネットで簡単にメンタル不調のチェックリストは出てくるからやってみては？で、当てはまることが多いようなら、旦那さんと話して医療機関に行ったらどう？
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No.22 考えるな、感じろ、ただしスマホは見ろ
25/09/16 07:57:01
我が家は私がメンタルを病んでた時に、まさに主様の旦那さんのようだった。
頭の中で仕事のことや不安なこと心配なことがぐるぐるぐるぐる巡り回ってて自分では止められなくて、話しかけられてるのは分かるから相槌は打てる。でも意識はぐるぐるの頭の中に向いてて注意力散漫状態だから話の内容が頭の中に入ってこない。
夜眠れない、夜中何度も目が覚める、食欲が急に落ちた、逆に食べすぎる、朝布団から出るだけで精一杯とか、そんな症状はないかしら？これくらいの状態だとものすごく頑張れば仕事はできてしまうから、本人も周りもメンタル不調だと気づきにくい。私はこの状態が数年続いて体のあちこちに原因不明の症状が出てきて、かかりつけ医の紹介で受診した脳神経内科でメンタル不調だと診断されたよ。
ネットで簡単にメンタル不調のチェックリストは出てくるからやってみては？で、当てはまることが多いようなら、旦那さんと話して医療機関に行ったらどう？
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