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千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
夕食を夜7時ごろに取るんだけど、寝る時間(10時)になるとまたお腹が空いてしまって困ってます。
そこで食欲抑制するドリンクを夕食後に飲もうと思っているんだけど、今のところドトールのアイスコーヒーしか私には効かない。これはすごく効くけど毎日買ったら高くついてしまうので、他に何かいいものないかな？何か知ってたら教えて下さい。
ちなみに家で作るコーヒーは少ししか効かなかった。抹茶はまあまあ抑制されるけどドトールのアイスコーヒーほどの効果はなかった。炭酸水は短時間でまたすぐお腹すく。牛乳やトマトジュースはカロリーが高いから考えてないです。
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No.1 花より団子（でも団子は花見の後）
25/08/30 12:13:23
ブログでやってろ
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No.2 花より団子
25/08/30 12:29:29
そこまで追い詰めないで良くない？
わたしは夕飯以降１２時間は食べない様にしてるけど飲み物は制限してないよ
バカみたいにトマトジュースや牛乳飲む訳じゃないし
ダイエットがんばって
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No.3 砥石
25/10/03 22:14:08
茎わかめのおやつとか食べてみ。
カロリー低いのにお腹でふくらんで小腹の足しになるよ。
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No.4 碁石
25/10/03 22:15:36
運動すると食欲落ちるけどご飯食べた後お散歩して見たら？
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No.5 隕石
25/10/03 23:44:03
私はクノールカップスープ飲んでる。
カロリー気になるなら水はどうかな。
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