疲れがとれない。 へのコメント(No.14

  • No.14 少しの勇気が大きな変化を生む

    25/08/08 11:22:16

    私も主みたいな状況の時にキューピーコーワゴールド飲んでたけど、ああいうのって結局は元気の前借りみたいなもので、間にしっかりガッツリ休息(睡眠)の時間を取れる人が服用の効果を実感するんだなぁって思ったよ。

    旦那さん等に協力してもらって週1でいいからガッツリ寝る日(朝寝坊するか夜早く寝るか昼寝するか)を作ったほうがいいよ。

    あとは肩こり体操等の軽めのでいいからストレッチを習慣化する。

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