ねむくてねむくて仕方ない人募集

睡眠時間(７～8時間)は十分にとっているのですが…今も、物凄く眠いんです。

ふとした瞬間に居眠りをしてしまうことや、
日中も眠くて集中できずいらいらすることもあります。

出来れば子供と一緒に20～21時頃には寝てしまいたいのですが…

例え、睡眠時間を10時間とれたとしても、
とても眠いんです。

ただ、周囲の人からは
こんなに暑いのによく眠れるねとか
私は不眠症でもっと辛いとか
ただのサボりだと思われるのが辛いです。

また、早めに就寝してしまうため
ライン等の返信もできなくなって
人間関係にも影響が出ています。

もちろん、カフェイン等も接種して、
できるだけ自分も寝ないように努力は
しているのですが、なかなか改善できません。

同じように悩んでいる方いませんか。