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足元を固めることが最初の一歩
夜中３時に目が覚めて、案の定仕事の時眠くなる。今日から連休なのにすでに今グッタリ。
みんなは朝までスッキリ、快眠できていますか？
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No.3 言わぬが花
25/07/19 07:44:48
お疲れさまです！
枕がヘタってきたりしてません？
新しいのに変えたり、カバー下にバスタオルを出して高さを出すとけっこう違いますよ！
私は子供と小の字で添い寝してるので、平日は眠り浅いです。週末は夫に片方引き取ってもらえるので、めちゃくちゃ眠れる…。年齢は30代後半です、ご参考になれば。
※夫はマイカー通勤だから、安全のためにも一人寝。
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No.2 石の上にも三年
25/07/19 07:32:20
私もババアなんだけど、主と同じく夜中に目が覚めて朝方眠くなる…
我慢して起きて、仕事中も更に眠くなる。
快眠とはいかないけれど、死なない程度に寝れてるから良しとしてる。
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No.1 鳥のように自由になりたい、でも飛行機代が高い
25/07/19 07:19:02
寝る時間が1時で起きるのが6時頃。爆睡してる。51歳
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