退職したのでもう二度と関わる事ないけど

人間関係の失敗をいつまでも考えてしまいます。
もう時間は戻せないし退職したのでどうにもならないのですが、あの時ちゃんと考えて行動したらよかった、こう言えばよかったとか自分のダメだったところばかり毎日何度も考えてしまう。
転職しましたが前職の事ばかり考えてしまいすぐ辞めました。どうしたら忘れられますか。