生理痛で学校早退ってあり？ へのコメント（No.134）

痛みを我慢させる必要はないと思う。
ただ、毎月のことだし、これからながーーくつきあっていかなきゃ行けないこと、どうしても休めないタイミングもあるだろうから、痛み対策をしっかり考える。

・痛みが強くなる前に薬を飲む
・体を冷やさないように気をつける
・規則正しい生活と適度な運動をする
・多少の痛みなら、好きなことに集中することで忘れられるから、そーゆーものをみつけておく
・婦人科に行って異常がないか確認しておく
・必要があればピルやミレーナにも頼っていいと思う


私自身、生理周期短い＆内膜症ありで出血量多い（時に動けないぐらい血圧下がる）ので、ミレーナ使ってめちゃくちゃ楽になったよ。

生理の悩みで女性に産まれなければ良かったと思わないで済むようにサポートしたいと思う。