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外食、月に何回くらいする？
25/05/29 21:43:12
ある朝、目が覚めたら寝返りすらうてない位、肩が痛かった。 ちょっとの身動きすら痛みで動けなかったら、一気に太った。 それから減らない。 この肩の痛みから始まって、股関節、手首等々、入れ替わり立ち替わりで、関節痛に悩まされるようになったのが、 私の更年期の始まりだった。 多分、更年期の時期は、「健康である事」がキレイを保つ秘訣なんだと思う。
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No.6 息を切らすよりも、冷静に進め
25/05/29 21:43:12
ある朝、目が覚めたら寝返りすらうてない位、肩が痛かった。
ちょっとの身動きすら痛みで動けなかったら、一気に太った。
それから減らない。
この肩の痛みから始まって、股関節、手首等々、入れ替わり立ち替わりで、関節痛に悩まされるようになったのが、
私の更年期の始まりだった。
多分、更年期の時期は、「健康である事」がキレイを保つ秘訣なんだと思う。
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