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年齢聞いて「いくつに見えます？」って返事、不快？
25/06/04 04:58:06
2 ゆるっとダイエットやってます
現状維持が目的なので 8時以降は食べないとか、そう言うユルさ 週に２回は運動、うち一回は３時間程度ジムで無酸素、有酸素運動してる程度 お腹にはまだ、３本縦線入ってるよ BMIより骨格筋率と体脂肪率をみてる感じ 職場にフルマラソン走る人が私も含めて４人いる。 体幹強い人は歩いてても綺麗で、１０年ほど前から始めたよ
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No.33 一歩踏み出す勇気
25/06/04 04:58:06
2 ゆるっとダイエットやってます
現状維持が目的なので
8時以降は食べないとか、そう言うユルさ
週に２回は運動、うち一回は３時間程度ジムで無酸素、有酸素運動してる程度
お腹にはまだ、３本縦線入ってるよ
BMIより骨格筋率と体脂肪率をみてる感じ
職場にフルマラソン走る人が私も含めて４人いる。
体幹強い人は歩いてても綺麗で、１０年ほど前から始めたよ
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