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先生への連絡帳って、何か書いてる？
25/05/27 12:23:19
2 ゆるっとダイエットやってます
EMSを毎日当てて筋肉増やして基礎代謝をあげるようにしてる 食事はサラダから食べたりとかしてるけど、お菓子食べるのやめられないけど、食べる時間とか量は気をつけるようになった。健康的に痩せれたらいいなぁくらいのゆるっとダイエット。 今のところ1ヶ月1kgペースで減ってる 休日は近所を散歩。赤いメーカーの自販機アプリで週の歩数達成するとポイント貯まってドリンクと交換できたりするのでそれも楽しみの一つ
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No.22 抹茶
25/05/27 12:23:19
2 ゆるっとダイエットやってます
EMSを毎日当てて筋肉増やして基礎代謝をあげるようにしてる
食事はサラダから食べたりとかしてるけど、お菓子食べるのやめられないけど、食べる時間とか量は気をつけるようになった。健康的に痩せれたらいいなぁくらいのゆるっとダイエット。
今のところ1ヶ月1kgペースで減ってる
休日は近所を散歩。赤いメーカーの自販機アプリで週の歩数達成するとポイント貯まってドリンクと交換できたりするのでそれも楽しみの一つ
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