• No.27 人生は一度きり

    25/03/14 10:27:21

    私も今ダイエット頑張ってる、3か月で10キロ落ちた
    食事と毎日の運動で頑張ってるけど、さすがに2週間で10はきつくないっすか

  • No.35 百聞は一見に如かず

    25/03/14 10:31:56

    >>27
    いいね お酒飲む?
    私は毎晩晩酌するよ

コメント

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返信コメント

  • No.46 人生は一度きり

    25/03/14 10:57:42

    >>35
    お酒飲まないし、三食ちゃんと食べてる
    一汁三菜で、ひとつひとつ極小で食べてる
    筋トレと有酸素運動して、ごはんを筋肉に与えて消費してもらうのを意識しながらごはん食べる
    全然美味しいとかそういうのはこだわらないで食事する

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