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正直者が馬鹿を見る
白湯ばかり飲むと良いことありますか？
普段水分を摂らなかったんですが、専業主婦になりいつでも水分がとれる状況になりました。体的には水分は飲むべきなんだろうけど。
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No.3 恩を忘れるな
25/01/16 22:43:59
いきなり白湯を大量に飲み始めるのはよくないよ
日500mlくらいから徐々に増やして最終的には1Lくらいまで
飲むときも喉がカラカラの時以外は一度にたくさんではなく一口ずつ含む感じ
私は白湯だけではミネラル不足になるから十六茶や爽健美茶やアクエリアスを薄めて飲んでる
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No.2 苦あれば楽あり
25/01/16 09:22:26
白湯ばかりってどれぐらい？
3リットルなら飲みすぎだけど2リットルなら許容範囲。
飲みすぎると冬だし、(主の年齢わからないけど)年齢的に私はトイレが近すぎて困るから1リットルぐらいにしてる。
朝や食事の際も白湯だし、パート先に持っていくのも白湯だけど、痩せはしない。浮腫むこともあるが、白湯のせいではない
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No.1 一日一善
25/01/16 08:40:53
冬だからいつもより多めに水分とっても大丈夫だと思うけど飲んで排出しなきゃそりゃ浮腫むよ。バランス大事ー。
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