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- 24/05/18 14:25:51
50代のいわゆるオバチャンって体型になりたくないんだけど、30代からやっておけばいいことある?
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50代のいわゆるオバチャンって体型になりたくないんだけど、30代からやっておけばいいことある?
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やっぱ筋トレだよね。あとは食事。
筋トレかな。筋肉ゆるいと猫背になりそう。
子供産まない
20代前半で産んでおくってもう遅いよね
ストレッチと筋トレかな
筋トレ、姿勢に気を付ける、バストを整える
特に背中の贅肉には注意して!
背が縮みだす…なにをやればよかったのか(50
これが7、80代になった時ヘルニアに繋がったりするんだろうか。と姑を見ながら密かに震える
遺伝もある
筋トレ
もうなってしまったので、とりあえず姿勢だけは気をつけてる
体重よりシルエット!
若い時は体重重視だったけど、筋力付けるのがいいかも?
重力に逆らわなきゃ弛むよね。。顔も尻も
太らないようにすること、鍛えること、背筋を伸ばして姿勢良く、かなぁ
私50代だけど昔から痩せてるからダイエットしたことない
人によって体質もあるよ
更年期入って急に太り出す人もいるし
35あたりからくるし40にはなってるよ。ジムに通いランニングをし食べる量は減らす。かな。一生これやるの無理!て私はなった。代謝が減るから食べる量減ってるのに痩せない。筋肉もなかなかつかない。かなりがんばらないとなかなか難しいよ。がんばれ!私は諦めた。もうべつにいっか!て
食事制限と運動かな?
私はもうおデブだけど運動を怠ったなぁと思ってるよ、そのかわり肌の調子はいいけどね
たぶんだけど50代過ぎたら何かを取れば、何かがマイナスになるって考えていたほうが良いかも
運動