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体操着（泥だらけ）
それでも米は体に良いけど、
血糖値が爆上がりしない食べ方なんてこの忙しい時代に無理なんだな
以外にお金もかかる
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No.4 組体操（一番下が地獄）
24/05/07 20:38:28
野菜から食べるはとりあえずずっとやってるけどさ、うちの爺さんなんか食前にまんじゅう食ってたけど太りもせず糖尿にもならず長生きだったよ
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No.3 大縄跳び
24/05/07 20:37:13
ゆっくりとよく噛んで食べたら血糖値は上がりにくくなるよ
早食いが一番不健康の元
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No.2 リレーのアンカーだいたい裸足
24/05/07 20:36:28
お米のおかげで低血糖にならずにすむのね。
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No.1 🤸
24/05/07 20:35:39
お金かかるよね。まとめて保存して傷む前に食べ切れるならいいけど、少人数の家庭ではそれにも限度がある。
健康維持の秘訣はお金。
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