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急上昇
ドタキャンが多くて振り回される
24/02/28 20:25:51
20代の頃、8年くらい薬飲んでた。 仕事したり休職したりを繰り返しながら、良くなっていったのかな。 完全には治っていなくて寛解した感じかも。 何かのきっかけでまた鬱になると思う。 だからちょっとヤバイな…って思ったらすぐ休む。とにかく寝るようにしてる。 あと日光を浴びるのと、適度な運動。
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No.8 五徳
24/02/28 20:25:51
20代の頃、8年くらい薬飲んでた。
仕事したり休職したりを繰り返しながら、良くなっていったのかな。
完全には治っていなくて寛解した感じかも。
何かのきっかけでまた鬱になると思う。
だからちょっとヤバイな…って思ったらすぐ休む。とにかく寝るようにしてる。
あと日光を浴びるのと、適度な運動。
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