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肩凝りと首の痛み

  • なんでも
  • ねこ鍋
  • 24/02/14 08:52:50

今月に入ってから肩凝りがひどく、ここ何日かは肩から首にかけて痛いです。寝るときも首が痛くてちょっとつらいです。
寝るときにサロンパスを貼って寝ると朝は少し良くなって、仕事(調理関係)が終わると肩凝りと首が痛くなります。
みなさんなら整形外科に行きますか？
ちなみに今朝はサロンパス効果なのか少しましになりました。

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    • 7
    • ミルフィーユ鍋
    • 24/02/14 09:06:15

    整形外科に行くならリハビリがあるところいったほうがいいよ

    • 0
    • 24/02/14 09:05:52

    ストレッチしたら？
    それかマッサージ、鍼灸。

    • 0
    • 5
    • タイスキ
    • 24/02/14 09:05:27

    肩甲骨や骨盤動かす体操して、家にある低周波治療してロキソニンテープ貼っても良くならないなら病院に行くかな。
    身体歪んでるだろうから体の歪みを治す体操をYouTubeとかで検索してやってみるかも。

    • 0
    • 4
    • キムチ鍋
    • 24/02/14 09:05:18

    1週間同じ痛みが続くなら行くかな

    このストレッチ気持ち良いよ

    • 0
    • 24/02/14 09:04:46

    聞かなきゃ行動出来ないの？

    • 0
    • 2
    • やまもも鍋
    • 24/02/14 09:02:53

    私は行かないけど行った方がいいとは思う。
    多分仕事中、スマホ見てる時、食器洗ってる時、ずっと下向いてるからだと思う。

    • 1
    • 24/02/14 08:59:20

    あげます

    • 1
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