コロナ禍になってマスク生活が長引いてから（長文です）

呼吸がすごく浅くなって、常に息苦しく感じていて、滑舌も悪くなってしまった…
喋ることが苦痛になり、仕事にも影響してる。
お客さんに聞き返されたりすると、しっかり喋らないといけないと思うから緊張して、更に呂律が回らずおかしくなる。
リラックスしなきゃと思えば思うほど悪循環…
苦手な音の言葉を避けて、なるべく発音しやすい単語や言い回しにして何とか頑張ってきたけど、疲れてしまった。

仰向けになって寝てる時は普通に発音できるし、食事中の会話も楽にできる。
口の中に何か物が入ってる方が楽に喋ることができるんだけど…
何なんだろう、この症状。
脳梗塞の前兆なのかと、2回ほどMRI撮って調べたけど異常なし。隠れ脳梗塞でもない。
その時医者に言われたけど、脳梗塞の人は、苦手な発音だからといって咄嗟に言い回しを変えたりすることはできないから、あなたは違うよって。
精神的なものかと思って、心療内科に行って薬もらって飲んでたこともあるけど全く改善されず…
何年こんなことで悩まなきゃいけないんだろう。
同じようなことで苦しんでる人いる？
母国語喋るのに悩んだことなんか、これまでの人生で一度もなかった。