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元カレ参列
不眠気味です。
夜更かしの旦那と息子の物音で目が覚めるのと、高校生の娘のお弁当や送迎があり、それから眠れなくなります。
うとうとできる時もあればすっかり目が覚めて３時間くらいしか眠れず仕事に行くのですが、昼間激眠です。
ぐっすり眠りたくて色々していて、運動や入浴はもとより、婦人科を受診して漢方で酸棗仁湯とかキューピーコーワのヒーリング錠とか飲んでて、意外に大丈夫です。
こんな人いますか？
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