- なんでも
- めい
- 23/10/30 17:31:38
小学生と幼稚園生を育てているママです。
午前中はパートをしていますが、子供達の急な体調不良や急な行事の日程変更により休みをいただくとこがあります。主人にも相談して、主人が対応出来るときにはお願いして、どうにもならないときには私が対応しています。
ご迷惑をおかけしているのはこちらなので快く休ませてほしいというのは虫が良すぎるのはわかっているのですが、嫌な空気を出されると本当に辛いです。
私はちゃんと診断をされたわけではなく自分で調べた結果ですが、どうやらHSPらしいのです。
その為色々な事を気にし過ぎのようなのですが、治るようなものではないのでうまく付き合っていくしかないようなので、アドバイスをいただきたいです。
そういった罪悪感やモヤモヤを抱えた経験がある方は、どうやって気持ちを切り替えていますか？？
お仕事に関するモヤモヤでなくても気持ちの切り替えのコツがあったら教えてほしいです。
私はうまく切り替えが出来なくて落ち込んで何も出来なくなってしまいます。でも切り替えられるようになりたいです。
- 0 いいね
