サプリ信者って気持ち悪いよね へのコメント（No.79）

世の中には胃腸弱くて慢性的に栄養不足になる私みたいのもいるんすけどね。
野菜果物山程食べても、吸収してる気がしない。それで何十年生きて来て、アリナミン飲んで始めてビタミンが慢性的に足りてなかったんだなって実感する。
乾癬という病気になって色々調べて自分にはビタミンDが足りていないかも知れない、と思って買って飲んだら、発疹という身体症状が目に見えて改善する。
そういう経験を経て、栄養不足があるときはサプリに頼るべきだなと思っただけ。
乳製品最近取ってないからカルシウム飲むか、目眩がしたら鉄分取ってみるとか。食事や体調次第だから週一も飲んでないけどね。便利だよ。