- なんでも
- 新宿御苑
- 23/05/17 17:27:28
なんかこれやったら治ったんだ!って事ありますか?
薬以外で^ ^
例えば、ヨガをしたとかそう言うことが聞きたいです!よろしくお願いします!
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なんかこれやったら治ったんだ!って事ありますか?
薬以外で^ ^
例えば、ヨガをしたとかそう言うことが聞きたいです!よろしくお願いします!
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個人的だけど腸活。
あと気を許した人となるべく外に出る。
何か目的なくても、とりあえず外に出るってことが大事だと感じた。鬱々とした気持ちが紛れる。家に居れば居るほどしんどくなる。
鬱の原因になってた仕事を辞めて転職した。主さんもし原因が辞められそうにないものなら趣味見つけて没頭したらうつ状態脱却できそう
仕事を辞めた。
あまり人と関わらない仕事にした。
掃除。毎日雑巾がけ。
新しい人間関係
鬱っぽいのも
放置したら悪化しかねないし
薬も必要だったりするけどね
カウンセリングも効いた