- ダイエット
- さち
- 23/04/30 16:36:26
じわじわ増加の体重。書くことで毎日意識。自覚して意識して痩せます!
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じわじわ増加の体重。書くことで毎日意識。自覚して意識して痩せます!
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私もダイエット中!
あと11キロ頑張って痩せるぞ!!
53.5
雨でダラダラ。5月末、せめて50に落ちつくといいな。
53.4
雨でダラダラ。生理前で食べすぎた。五月末、せめて53.0に落ちつくといいな。
52.8
目標、5月末に52.5で落ちつくこと。
52.9
快便で浮腫がない。この調子でゆるっと頑張ろう。
53.0
便秘対策にスナップエンドウたくさん食べた。お腹すっきりしたけど…やや腹痛。
53.3
水分とりすぎたかな。朝から指ぱんぱん。
>>14
同じような方がいて嬉しいです。頑張りましょう!
私もダイエット中!
あと5キロ頑張って痩せるぞ!!
53.0
便秘気味。食物繊維と水分に気をつけてみよう。
>>11
どんなダイエット、してますか?
144センチ
雨で外に出なくなったので52.5まで増えた
44までに頑張る
53.3
今日から日常。デスクワークに遅めの夕食。意識していこう!
53.4
久しぶりに夕食に缶チューハイ1本。浮腫みが朝、ひどい。雨だけど歩こう!
53.1
デスクワークがお休みで農業のお手伝いがメインの1週間。この調子でゆっくりダイエットしたい。
53.3
今日も畑仕事。明日から雨だから今日は頑張ろう。筍堀してかまど前でお昼ご飯。アウトドア気分。
53.4
午前中はアウトレットへ。買い物ついでにたくさん歩いた。午後は畑仕事。ダラダラはしていない。
53.5
外出して外食。今からウォーキング。食べたから歩く。
53.9
会社は休み。
帰省した息子とお墓参りがてらウォーキング。
53.9
会社はお休み。
午前中は筍仕事。午後は畑仕事。ゴロゴロしてはいないけれど、カロリー消費はしていない。ひとまず半身浴で汗をかこう。
子供の生活時間がかわり、夕飯が遅くなった。おやつを食べてしまうし、夕食後すぐに寝てしまう。悪循環。ここから改革。
158センチ
54キロ
ひとまず自己最高になってしまった。3キロ痩せよう。