「心が落ち着いている人」のたった1つの特徴

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　SNSの総フォロワー数は300万人を超え、YouTube動画の月間再生数は3億回を超え、代表作の『１％の努力』は46万部を超えるなど、現在、日本中で大ブレイク中のひろゆき氏。彼の最新刊『99％はバイアス』では、「ブレイクの秘訣」を明かし、「どうすれば影響力を持てるのか？」「口のうまい人がトクする世の中で、どう生きるべきか？」などをマジメに語った。
この記事では、ひろゆき氏にさらに気になる質問をぶつけてみた。（構成：種岡 健）

●　「他人の言葉」が響かない？

　あなたは、「心が落ち着かない」「ざわざわする」というときがあるでしょうか。

　大事な打ち合わせがあったり、人前で話すとかなんかは、「緊張で心が落ち着かない」というときがあると思います。

　そういうときに、「大丈夫だよ」「気にするなよ」と言われても楽になることはありませんよね。

　なぜなら、それはあくまで「他人の言葉」だからです。

　要するに、「他人事」です。

　では、どうやって自分で自分を落ち着かせることができるのでしょうか。

●　「その後のこと」を考える

　まず考えてみるべきなのは、緊張する場面から解放された後の自分です。

　大事なプレゼンの翌日や1ヶ月後です。

　おそらく、友達や家族と、「こんな大変なことがあったんだよね～」と話しているはずです。

　どんなにしんどい経験をしても、あなたの友達や家族は、その話を聞いてくれます。

　しかも、成功談であれば一緒に喜んでくれるし、失敗談であっても励ましてくれたりしてくれます。

●　「プライベートの自分」は大丈夫

　それに、じつは友達や家族にとっては、「失敗した話」をしてくれたほうが助かります。

　なぜなら、「そういう一面を見せてくれたのか」と思えるからです。

　そういう話をしてくれて安心しますし、何より側にいてあげられることに誇りも持てます。

　なので、心が落ち着かないときは、そこまでを考えながら、頭の中で想像してみてください。

ひろゆき

https://news.yahoo.co.jp/articles/d1b92f76f267f777b61758ab8e80facc123a5214