>>43

今年なっていきなりそんな増えたわけじゃないよね！？
もっと前から肥満の指摘受けてなかった？
小児科とか行った？

もしかしておやつが16時前、夕飯が21時過ぎとか時間遅くて夕飯が2回状態とか？職場の近くって、親のでしょ？買って帰らなきゃいいだけでは。

150センチくらいだと今一番成長期だから太りやすいのはあると思うけど、BMI かるく25超えてるし、それでやばい？って、聞いてる場合じゃないよ。

親の言うことは聞かないだろうけど、医者の言うこと理解できる年齢だし、栄養外来とかあるような病院行ってみたら？

オヤツ、低脂肪ヨーグルトとフルーツとか、無脂肪の牛乳でカフェ・オ・レして、朝の蒸しパンをおやつに回す。
とりあえずご飯は玄米にする。

肥満の女の子にありがちだけど、給食ものすごく少なくしてない？太ってるの気にして人前では少食のフリして、家に帰るとドカ食いするとか。