• No.21 ルバーブ(忠告)

    22/11/17 11:12:25

    太ってないと思う。普通だよ。でも自分が楽だと感じる適正体重ってあるよね。体重いなーと感じるなら、間食無くして運動じゃないかな?あ、旦那はオートファジー?して2週間で3キロ痩せてた。夜ご飯食べてから、女性は14時間ノンカロリーの物しか口に入れない。旦那の場合は水のみ。男性は16時間。体の中を綺麗にするんだってね。

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