2022年9月15日よりダイエットの記録と報告トピ|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

なんでも

ダイエット主

22/09/15 18:33:27

以前は体調の面もあり断念してしまいましたが、今回は明確な目標を立ててダイエットを成功させます

2022年12月31日までに目標である体重60キロ台を目指します
毎日の体重に食べ物と運動等々の報告もして行きます

現在
94キロ

朝
ネオレーズンバターロール6つ
カップのコーンスープ
目玉焼き2つ
レタスとプチトマトのサラダ
豆腐2丁

昼
どん兵衛の鬼かき揚げ
揚げ鶏
ビッグポークフランク
ナナカラ4つ
みかんの牛乳寒天

おやつ
アルフォートリッチミルク
ナナカラ2つ
モナカアイスに板チョコが入っているやつ
わさビーフ

夜
こく旨すき焼き月見のLセット
スパビー単品
えだまめコーン
シャカチキのチェダーチーズ

運動
駐車場まで歩いた
朝のゴミ出し

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- 16
- フラワーロック
- 22/09/20 14:23:58
もう止めたのかな
- 0
- 15
- ゴールデンロッド（用心）
- 22/09/16 06:10:10
おもんないうえにしつこい
- 3
- 14
- ウィンターグリーン（際立った個性）
- 22/09/16 05:57:14
94キロ！
- 1
- 13
- グロリオサ（栄光に満ちた世界）
- 22/09/15 20:02:48
すごい！良い感じでがんばってるね！！次は百キロが目標だね。いけるいける！
- 5
- 12
- 福寿草（幸福をつかむ）
- 22/09/15 19:55:14
糖質制限したら？
お腹一杯食べられるし。
お菓子は無理だけど。

私は78から55まで1年弱で痩せたよ!
そこから2年、糖質制限はもうしてないけど、増えも減りもせず。

痩せると人生変わるから、本当にチャレンジして欲しい！
- 3

- 11
- ブルーデイジー（協力的）
- 22/09/15 19:35:00
一年後にしましょう。短期間で30キロ以上は、体悪くしますよ。私も86から今は66ですが貧血になりました。急激に減らすのはよくないですが、この食事だと減らないような…
でも私もまだダイエット中なので、頑張りましょう！
- 1
- 10
- レディースマントル（ファッション）
- 22/09/15 19:29:55
毎月の食費が凄そうだね('_'?)
10万円位かかってそう(笑)
あと+6㌔で、100㌔達成だね(^○^)
- 1
- 9
- ガザニア（天才）
- 22/09/15 19:24:24
これ働いてないよね…？
働けば痩せるよ(笑)
- 2
- 8
- 牡丹（富貴）
- 22/09/15 18:53:51
写真も載せたらいいのに
その方がみんなにつっこまれてサボれないし良さそう
- 4
- 7
- オシロイバナ（臆病な愛）
- 22/09/15 18:49:26
豆腐は重たいから体重増えるよ！
代わりにポテチ食べたらいいと思う、野菜摂らないとね！
- 0
- 6
- ダリア（栄華と移り気）
- 22/09/15 18:43:35
>>3
7キロ太ったの？？？
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- 5
- 雪割草（信頼）
- 22/09/15 18:42:51
>>3
今の食事量に比べたらだいぶ頑張ってたんだね。とりあえず食事減らして最初は空腹がしんどいけど胃が小さくなったら楽になるからそれを乗り越えなきゃだよね。今からだとおでんダイエットいいよー。豆腐、白滝、大根あたりを食べる。
- 0
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- フクシア（趣味）
- 22/09/15 18:41:11
>>3
おかえりなさい、待ってたよ
- 1
- 3
- ダイエット主
- 22/09/15 18:39:13
ありがとうございます
以前の努力の証
https://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=4098416
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- 2
- 雪割草（信頼）
- 22/09/15 18:37:18
どこから突っ込もうかな(笑)とりあえずおやつから辞めよう。どうしても食べたいのなら小皿に乗る分だけ食べな。あと出来るのなら半身浴。ストレッチは毎日して欲しい。これするだけでだいぶ変わるよ。
- 0
- 1
- ダリア（栄華と移り気）
- 22/09/15 18:34:56
おやつやめようか？

頑張って！！
- 0



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