

関節が硬すぎる（30代）

アラフォーなんだけど自分の関節がどんどん固くなってることにびっくりした
背中は反らないし
手首も指も反らない
筋肉も関節もガチガチ
気づいてから一応ストレッチしてみるも効果は感じない
みんなも同じ？正常な老化なの？
全関節ほぐすってめちゃくちゃ大変なんだけど、どうしたらいいのか

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