痩せてすぐ前の生活に戻ったでしょ
定着するには最低3ヶ月。
定着したからって前と同じに生活に戻したらやっぱり太るよ。
常に意識しないと。
昼好きな物食べたら夜気を付けるとか。
丸一日ぐうたら食っちゃ寝したら、次の日気を付けるとか。
定着すればダイエット中みたいにきっちりしなくても太らないけど、毎日ダラダラ食ってたらそりゃ太るね。しかもリバウンドした分は減りにくい。