ダーマペン、美容鍼、脱毛。
先の予定を入れることで自分を生きさせてる。

>>56
マツエクは瞼下垂になるから、もしやるならマツ育とマツパのほうがいいよ

シバサンのクリームとエニシーグローパックはかかせない。あと美容皮膚科でビタミン注射とか。
シミ取りは怖いから行かないけど
あと肌や体調に合わせて漢方薬処方してもらってる。
漢方なかなか良いよ

>>52
ごめん。>>24の人と混同してた。

>>53
そこまでやってたら若くは見えるんじゃない？私もボトックスやってるけど10歳くらい若く見られること多い。シワないだけで若く見えるよね。

朝ご飯はプロテインとオートミール納豆
昼ご飯は好きなもの
夜ご飯は魚料理とサラダのみ

ウォーキングは晴れなら45分雨なら踏み台昇降45分
ビタミンCは飲んでる。
美容院は2カ月に一回、フォトフェイシャルは1カ月から半くらいの間隔。シミ取りは秋から冬場のみ。
化粧品はポーラ。

ハイフに興味があるからやりたいけど効果あるのかな？

カーブスで週2回のワークアウト♪
ランニングマット×24回、11種類の全身を鍛えるための筋トレマシーン×2周したり、プロテイン飲んだりしてる。
月1で、インストラクターに体重･体脂肪率･骨格筋率･ウエスト･お腹周り･ヒップ･太股を計測してもらいます☆

メイク時短になる美容はお金かけてでもやっといた方がいいですよ。例えば、マツエクとか眉毛アートとか。

>>50
ヨガ

>>45
あ、マツエクもやってないわ
もしかして他の誰かと勘違いしてるのかな？笑

>>45そんなにかけてどの程度なんだろう
見てみたいわ

>>45
アンカー先の者ですが、いやいやかからんよ笑
基礎化粧品は揃えたら5万くらいするけど毎月無くなるわけじゃないし、ハイフやボトックスはやってないよ？

YouTubeヨガで肩こりや腰痛良くなったよ。

出来るだけ背筋を伸ばして歩いたり、駅は階段
あと食事は大事かも。

体の歪みを治したい。歩くと股関節や腰が痛くて。こういうのって後回しになってしまう

筋トレと歳だからと興味のあることを諦めないことかな～

>>21素敵です。エステやマツエクネイルでガチガチに作られた美よりも、普段の生活からできることってありますよね。

サプリよりエステより運動だね。
ネイルは最近セルフでも、何とかなる。ジェルネイルシールとかね。つけまつげは、不自然だしやらない方がいい

子供が中高大だからそんなお金無い。

>>39
化粧品だけで月5万くらいだからかかるでしょ？ネイルマツエクなんかは毎月だろうし。ボトックスハイフ定期的になら3ヶ月4カ月に1回とかでしょ？安いとこでやったとしても6万くらいはかかるよね？打つ箇所にもよるけど。

日焼け対策しっかりやって、職場まで徒歩20分
汗流す
あとは皮膚科でトランサミンシナール処方してもらって飲んでる
スキンケアはドクターズコスメ

>>33
ネイル安いとこだとトレンドデザインで８０００円切るとこもあるよ。

とにかく食べ物、油と糖は敵面に血液が汚くなる様になった。

>>39
専業主婦でいいんですよ。笑
私も専業主婦なんです。ただやってることと言えば月一のリンパマッサージと美容室でヘアーカラーとトリートメント。
後は美容液に少しお金をかけるくらいです。フォトカラー興味あるなぁ。。良くなりましたか？

お尻の筋トレとヨガ　保湿は怠らずに
筋肉は裏切らないよ

>>38
月にそんなにかかってないですよ。
すみません、専業主婦です。

>>37
すごい。。働いてらっしゃるんですか？
トータルしたら7.8万はかかってそう。

フォトレーザー16000円、ネイル8千円は月1。
美容院は2ヶ月に一度でトリートメントなどして貰って3万円ほど。
基礎化粧品は最近コスメデコルテに変えたけど、凄く肌の調子が良くなりました。
酵素とビタミン剤のサプリメントを飲んでる。
運動は有酸素運動40分、筋トレをしてます。
それから白湯とルイボスティーを1リットルは摂るようにしてる。

脱毛、サプリメント、ジョギング位。
最近はジョギングしても簡単に痩せない。
筋トレも検討中。

>>34
200万じゃ足りないねww

>>33
ネイルは持ち込みデザインで1万ぐらい。
フットはワンカラーで7000円
マツエクは120から140本で1万から12000円ぐらいです。
アイブロウは5500円。

>>28だとしたら全部1番安いコース？ネイルはラメとかワンカラーでマツエクは80本？
ごめんね。質問ばっかりで。

>>30 日焼け止めサプリってどうですか？効果ありますか？

とにかく運動してる。お尻が下がったりが嫌だから。美容は最低限。

月一エステ（一万ちょい）、日焼け止めサプリ、ビタミン剤飲む、タンパク質摂る為に毎日茹で卵食べる、ミロを豆乳で割って飲む。内からも外からも気にかける。

ラジオ体操
ウォーキング　しかやってないや

>>25
年間200はかかってないと思います。

私もお金をかけられるようになってきたし、必要になってきたから、考えてたー！

とりあえず、娘と使える光脱毛器を買ってみました。

ここを参考にしたいです！

>>25
１５０万弱はかかってそう。

>>24年間いくら？

ネイル、マツエク、アイブロウは3週間おき。
美容皮膚科は2ヶ月おき。美容クリニックは月2行く時もあるし3ヶ月行かない時もある。
ボトックスとハイフは定期的に受けてる。
化粧品は月5万ぐらいかけてる。
毎日1時間ストレッチや筋トレしてる。
プラセンタのサプリと皮膚科の美白セットの薬飲んでる。

まだ40代じゃないけど、職場の40代のお尻ってエグい人エグい
首から上ばっかり綺麗にしがちだけど鍛えて筋肉つけたほうがいいと思う

みんなすごい！自分もやらなくちゃとモチベーションがあがります！

プラスでずっとやっていくのは負担になることもあるから
今日は一駅歩こうとか、おやつこれだけにしよう、お昼はサラダランチにしよう、とか意識してるだけだな
自分の機嫌は自分で取るというか

白髪は定期的にメンテナンスしてる
意識かな、やっぱり

>>2
確かに！！

毎日ヨガと時々尻トレ
フェイシャルフィットネスPAOで頬の弛み防止
年２で美容皮膚科でフォト系

>>13２０年たてばエステサロンの化粧品も進化してるよ(笑)

>>8最初は年齢的に眼瞼下垂症の手術を進められたけど、奥二重だったから二重の幅を広げたくて埋没にしたよ。施術後８ヶ月たってるけど何の問題ないよ。

まつげがカスカスだから、マツ育。
伸びたし増えた。
目の周りのケアは特に重点的にしてるくらい。

美容鍼とウォーキングとYouTube見ながらマッサージくらいかな
お金かけるんなら皮膚科とか良さそうだね
基礎化粧品をグレードアップさせるのもいいかも

美容は美容外科。健康はストレッチや食事や運動。エステ保湿には良いけど毎日のようには行けないだろうし、シワたるみには大して効果ないよ。浮腫はとれるけど。