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柴咲コウのYouTubeチャンネルで公開された朝活はとにかくスゴイ! 内容が多すぎて、いつ終わるのか不安になるのだ。目覚まし時計で6時に起床してから約3時間（!）かかる、その豊富なメニューは以下の9つだ。
【写真】羽田空港で目撃!オーラを隠しきれない柴咲コウと妻夫木聡のお忍び旅行（'08年）
女子力MAXな朝活
1 起床&体温測定
2 舌磨き
3 白湯を飲む
4 瞑想
5 掃除
6 猫散歩・植物水やり
7 ティータイム
8 朝食の準備
9 夜ご飯の支度
朝の時点で「夜ご飯の支度」まで終えてしまう丁寧な暮らしぶりにぐうの音も出ない。まず注目したいのが2番目の舌磨きだ。これにはアーユルヴェーダ発祥の習慣で銅製の専用掃除道具、タングスクレーパーを使う。
「習慣になると、しないのが気持ち悪い。舌磨きとうがいを済ませると朝が始まる気がする」（柴咲、以下同）
パジャマ姿で舌磨きを終えた後は、白湯タイム。
「胃腸が弱いので、なるべく優しく胃腸を起こす」
白湯を沸かすのに使うのはアラビカのコーヒーケトルだ。大きな窓のあるリビングとハーブ栽培のプランターが置かれたテラス。白湯を注ぐスッピンの柴咲の姿が尊すぎる。白湯の後は、ヨガマットの上で20分の瞑想。
「脳みそって余計なことを考えるから、整理するために瞑想。そうするとその後の生活や仕事がうまくいく」
凡人はこの瞑想で寝落ちだろう。お次は朝の掃除。
「趣味は掃除。料理よりも掃除が好き。友人の家を1日かけて掃除したことも。“ちょっと掃除していい?”ってやりだしたら止まらなくて」
と、テレビ番組で驚きのきれい好きぶりを披露した柴咲。掃除機はダイソンだ。
愛猫の散歩（?）とハーブの水やりを終え、ティータイムを迎える。KINTOのティーポットに自家製ハーブでお茶を入れる柴咲。ひとつひとつのルーティンが意識高く、絵になりすぎる。
朝食は玄米、味噌汁、魚が定番。料理上手でキムチや梅干しも手作りする柴咲だが、味噌も自家製。そして締めくくりは、夕食用の玄米を水に浸す作業─。
「ルーティンも惰性じゃなくて愛をもって徐々に向上しながら、自分に合うスタイルを見つけて更新していければ」
ハードルが高い神聖な朝活儀式であった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/16646075a9068bdd06bd219f7656be6cd45940e1
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No.81 シーズー
22/05/08 09:49:20
>>74
私もよくソファでやってる。
返信
No.80 チワワ
22/05/08 09:46:59
>>78
そういう事言えるって、いい関係のお友達でしょ。
一人暮らししてた頃の私なら、待ってましたとばかりにお願いするわ。
国家試験の前、勉強で廃人になりかけてて汚部屋すぎて、みかねた友達がご飯持ってきてくれたり、片付けてくれたのを思い出した。
返信
No.79 ジャコウネコ
22/05/08 09:37:41
>>78
して欲しいよ！！
一緒にする！！
高校時代から、がさつな漫画の本棚を几帳面に、並べ直していい？ってしてくれる子がいた。思い出した。
返信
No.78 ミニチュアピンシャー
22/05/08 06:18:45
友人の家に行ってちょっと掃除していい？で１日掃除するのは失礼すぎないか？
返信
2件
No.77 にゃんとヒヒ
22/05/08 06:10:38
>>74
それはww
返信
No.76 チワワ
22/05/08 06:08:45
>>69
どんな件？
返信
No.75 アメリカンカール
22/05/08 06:06:00
記事書いてる人さ、若干馬鹿にしてない？ｗ
愛猫の散歩（?）とか、神聖な朝活儀式とかさ。
返信
No.74 バーミーズ
22/05/08 00:39:09
瞑想？横になって目瞑って起きたら子が帰ってくる時間だわ
返信
2件
No.73 トイプードル
22/05/08 00:16:32
片岡鶴太郎みたい
返信
No.72 アメリカンカール
22/05/08 00:15:56
独り身、資産ある人あるあるなんだろうな
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No.71 おまわりさん
22/05/08 00:10:40
もうちょっと宗教っぽい事をしているかと思ったけど意外と普通。神聖な朝儀式、とまではいかないのでは？
返信
No.70 マンチカン
22/05/08 00:03:22
意識高い
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No.69 富士山
22/05/07 23:53:34
昔は好きだった。あの件から嫌いになった
返信
1件
No.68 ヒマラヤン
22/05/07 23:50:38
ずいぶん時間に余裕があるんだな。
これをしたいなら3時くらいに起きないと。。。
返信
No.67 ジャコウネコ
22/05/07 23:42:26
一人暮らしなんだから出来る。たとえ結婚しても旦那が同じ思想を持つ人なら出来る。子供が産まれたら、それどころでは無くなる。
返信
No.66 オシキャット
22/05/07 23:31:59
夜ご飯の支度は一人だけのご飯ならできるかもしれないけど家族分を作るとか朝からしたくない。
返信
No.65 土佐犬
22/05/07 23:27:02
瞑想とかしちゃうタイプ苦手。
返信
No.64 ペルシャ
22/05/07 23:10:39
3時間もかけてたらスッキリ見れないじゃないか
掃除は1分で終わる
ソファでボケーっとしてるのも瞑想かな
返信
No.63 パグ
22/05/07 23:08:09
全てロバート秋山で映像が浮かんだ。
返信
No.62 マンチカン
22/05/07 23:04:58
すっかり面倒くさい感じになられた。ゆびほか系？
この人の演技好きなんだけど、本人はそれ以外の活動の方が好きそう。
返信
No.61 コーニッシュレックス
22/05/07 23:00:26
>>54
そう？
返信
No.60 マンチカン
22/05/07 19:46:13
>>44
7ww
返信
No.59 ビションフリーゼ
22/05/07 19:22:33
どんだけの内容かと思ったら、普通。
返信
No.58 ワンこそば
22/05/07 19:20:20
>>47 うんうん。暇だね。
返信
No.57 コラット
22/05/07 19:11:40
>>49
その経営かなりヤバいんじゃないっけ
中国系の人と共同経営のファームの赤字何千万とか
そりゃ北海道からまた女優業復帰しないとやってられないよね
返信
No.56 ヒマラヤン
22/05/07 19:03:10
柴咲コウ 会社が経営悪化…
資本金を大幅減、赤字は約7千万円
https://www.google.com/amp/s/jisin.jp/entertainment/entertainment-news/1985629/amp/
返信
No.55 秋田犬
22/05/07 19:02:05
子供も旦那もいないし、暇なんだなぁて思った。
返信
No.54 ヨークシャーテリア
22/05/07 18:58:57
>>46これ、文才必要ないでしょ(笑)
返信
1件
No.53 ミックス（犬）
22/05/07 18:56:46
光が当たるところにいる人って反対に影も深いからかスピリチュアルな方向行きがちだよね。
返信
No.52 まっ犬ゆう
22/05/07 18:53:39
>>51お父さんと移住したって言ってたよね
返信
No.51 コーギー
22/05/07 18:45:32
北海道に農場買って野菜育ててるんじゃなかったの？
自分で味噌とか作ったりしてるんだと思ってたわ。
返信
1件
No.50 おやめ
22/05/07 18:39:05
舌の磨きすぎは良くないんじゃないのかな。
返信
No.49 にゃんとヒヒ
22/05/07 18:37:27
>>40柴咲コウは賢そうだから大丈夫じゃない？
今は女優より社長業が主でしょ。
返信
1件
No.48 にゃんとヒヒ
22/05/07 18:37:18
>>40柴咲コウは賢そうだから大丈夫じゃない？
今は女優より社長業が主でしょ。
返信
No.47 ベンガル
22/05/07 18:34:25
1日24時間全部を自分に使える人の生活だね
返信
1件
No.46 コーニッシュレックス
22/05/07 18:29:35
>>44
やめてよー
７読んだら爆笑。
あなた文才あるわ。
返信
1件
No.45 匿名
22/05/07 18:29:02
さすがに365日毎日じゃないでしょ？
芸能人って映画とかドラマとかの撮影とかあると不規則だろうし。
てか、アーユルウェダーって何だったっけ生理の時は頭洗ったらよくないとかそういうのだっけ
返信
No.44 エジプシャンマウ
22/05/07 17:46:28
1.起床・体重測定
2.歯磨き
3.冷たい物飲む（便秘予防）
4.朝食準備
5.片付け・掃除
6.植物みずやり
7.家族全員が出払ったら寝る
返信
2件
No.43 ペルシャ
22/05/07 17:46:25
起床してからの儀式の内容や時間が異常と思うのは私の中で片岡鶴太郎で、彼を超える人は後にも先にもいないと思う
だからこの内容みても時間に余裕のある独身女性って感じで驚きはしない
柴咲コウなんてもっとヤバくて病んでそうな暮らしと思ってたからむしろ健康的で良かったわ
返信
No.42 ターキッシュアンゴラ
22/05/07 17:44:24
>>40
私もそう思った。
返信
No.41 ワンこそば
22/05/07 17:42:44
夜ごはんの支度と舌磨きと瞑想以外はだいたい一緒二時間くらいだけどね
返信
No.40 シャム
22/05/07 17:39:51
高木沙耶さんの様にはならないで下さい。一歩手前まで来てるよ。
返信
3件
No.39 ラグドール
22/05/07 17:32:20
＞脳みそって余計なことを考えるから、整理するために瞑想
病んでる…
返信
No.38 ダックスフンド
22/05/07 17:22:30
暇でいいね
返信
No.37 にゃんとヒヒ
22/05/07 17:20:49
瞑想や猫の散歩は人それぞれだけど、仕事してる人の朝ってこんな感じなのでは？って気がする。
痩せてる人って色々気をつけてるよね。
返信
No.36 猫鍋
22/05/07 17:15:45
でもそこまで特別じゃないと思うんだけど。
規則正しい暇な人ってだけで。
朝からマキをわって火を起こして米を竈で炊いているわけでもないし。
返信
No.35 ワンこそば
22/05/07 17:14:34
柴咲コウと中谷美紀がごっちゃになる
返信
No.34 バス
22/05/07 17:12:03
まぁこれも独身だからできることよね
返信
No.33 デボンレックス
22/05/07 17:05:12
すげーーw
THE丁寧な暮らし
こういう系の女性ってアーユルヴェーダ、自家製○○、ハーブとか好きよね
返信
No.32 ゴールデンレトリバー
22/05/07 16:54:19
片岡鶴太郎もすごいですから！
返信