>>106
大丈夫ですか？副鼻腔炎辛いですよね。土日で病院に行けないのがさらにキツイですね。
お子さんの撮影なんですね！お誕生日かな？
主さんの体調が少しでも回復して無事にできますように。お大事にしてください。

今日の運動
①プランク4種、腹筋背筋メインの筋トレ、ウォーキング45分、筋膜リリース、ストレッチ。