4/4

78.6キロ
39.6％
2127歩

仕事が週末まで休みなんだけど、ほぼ歩いてない…仕事だったら8,000から9,000歩くらいは行くんだけどな。

ここ数日、朝にYouTube見ながらストレッチをやってます。
体がガチガチに硬くてギシギシ痛むのでほぐしたくて。
柔らかくなって、代謝の活性化にもつながるといいなぁ。