- ダイエット
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4/11
78.1キロ
39.1%
7842歩
オガトレ(ストレッチ)…20分
腹筋トレ…20回
プランク…30秒
スクワット…15回
上記を朝晩と2回。
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78.1キロ
39.1%
7842歩
オガトレ(ストレッチ)…20分
腹筋トレ…20回
プランク…30秒
スクワット…15回
上記を朝晩と2回。
22/04/11 22:51:50