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セパレート帰省で、孫を連れてきてくれない
PC
06/01/11 19:42:46
こんばんわ！！ 炭水化物を完全に抜くのは、体によくないようだと言うので私は夕食のみにしています。夜に食べない分は朝食にしっかり食べます。ご飯に含まれるブドウ糖が朝体を動かす動力源になりますからね。しばらくこのようにしてますが、朝しっかり・昼普通・夜少なめで結構いい感じですよ。 ☆今日の食事☆ 朝→お汁粉（もち2個） 昼→昨日の残りの根菜カレーライス おやつ→イチゴジャム入りプレーンヨーグルト 夜→モヤシとにんじんとはんぺん入りの中華スープ・ほうれん草ベーコン炒め 食前にカルピス寒天おわん１杯
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.5 トロ
PC
06/01/11 19:42:46
こんばんわ！！
炭水化物を完全に抜くのは、体によくないようだと言うので私は夕食のみにしています。夜に食べない分は朝食にしっかり食べます。ご飯に含まれるブドウ糖が朝体を動かす動力源になりますからね。しばらくこのようにしてますが、朝しっかり・昼普通・夜少なめで結構いい感じですよ。
☆今日の食事☆
朝→お汁粉（もち2個）
昼→昨日の残りの根菜カレーライス
おやつ→イチゴジャム入りプレーンヨーグルト
夜→モヤシとにんじんとはんぺん入りの中華スープ・ほうれん草ベーコン炒め
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