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<おしえて>旦那のイラつく行動
PC
06/01/11 19:42:46
こんばんわ!! 炭水化物を完全に抜くのは、体によくないようだと言うので私は夕食のみにしています。夜に食べない分は朝食にしっかり食べます。ご飯に含まれるブドウ糖が朝体を動かす動力源になりますからね。しばらくこのようにしてますが、朝しっかり・昼普通・夜少なめで結構いい感じですよ。 ☆今日の食事☆ 朝→お汁粉(もち2個) 昼→昨日の残りの根菜カレーライス おやつ→イチゴジャム入りプレーンヨーグルト 夜→モヤシとにんじんとはんぺん入りの中華スープ・ほうれん草ベーコン炒め 食前にカルピス寒天おわん1杯
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No.5 トロ
PC
06/01/11 19:42:46
こんばんわ!!
炭水化物を完全に抜くのは、体によくないようだと言うので私は夕食のみにしています。夜に食べない分は朝食にしっかり食べます。ご飯に含まれるブドウ糖が朝体を動かす動力源になりますからね。しばらくこのようにしてますが、朝しっかり・昼普通・夜少なめで結構いい感じですよ。
☆今日の食事☆
朝→お汁粉(もち2個)
昼→昨日の残りの根菜カレーライス
おやつ→イチゴジャム入りプレーンヨーグルト
夜→モヤシとにんじんとはんぺん入りの中華スープ・ほうれん草ベーコン炒め
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