糖質制限している人いますか？

お酒もタバコも賭け事もやらないので、唯一のストレス発散が甘いものを食べることでした。
だけど、なんかここ数年疲れやすくて、頭が重いから、なんともいえない不調で、試しに砂糖が入ってるようなお菓子をやめてみたら結構頭の重さが軽減された気がします。

糖質制限してる人いますか？
している方がいらっしゃったら、どんな良い事がありましたか？

よろしくお願いします。