ストレスで食べすぎ飲みすぎな夫

食後に必ずお菓子、冷たい飲み物（500mlの炭酸＋350mlのビール）、アイスなどを食べます。
食事も十分にとりつつ、です。ほぼ毎日。
さすがに食べ過ぎだ思うのでやんわり注意するのですが、本人いわく仕事のストレスだと。
ストレス発散ならばそんなに言うのもかわいそうだし、なにか良い改善方法があれば教えていただきたいです。
今年35歳になったばかりなので身体のことが気になります。