- なんでも
- クリ
- 21/07/12 18:47:46
野菜たべてる？海藻類とか。
わたし、肉も、豚か鶏肉ばかりだし、偏った食事かも。
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みんなちゃんと毎日さぁー
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- 13
- サガリ
- 21/07/13 10:01:25
もやし、ピーマン、トマト、キュウリ、小松菜、キャベツとかはよく食べているけど、他の野菜はあまり…。
他の献立のバランス良ければ豚や鳥も食べた方がいいと思うよ -
- 12
- インサイドスカート
- 21/07/13 10:00:41
あ、うちも肉は豚か鶏ばかり
でも豚バラや肩ロースやひき肉や、鶏ももも、胸、ささみとか変えてる
あとは卵料理の日、豆腐（あつあげ）料理の日、魚の日って偏らないように気をつけてはいる -
- 11
- ハツ
- 21/07/13 09:57:27
野菜は毎日食べてる。海藻は、わかめを切らしたから最近食べてないや。ひじきでもいいんだけど。
肉が豚か鶏なのは同じ。でも魚介類も大豆も乳製品も食べてるよー -
- 10
- インサイドスカート
- 21/07/13 09:56:47
食べてるかな
野菜や果物は定番に加えて旬のものを食べるようにしていれば偏らないかなっていう考え
今ならオクラ、ナス、ゴーヤ、みょうが
フルーツならプラム、もも、さくらんぼとかかな -
- 9
- タン
- 21/07/13 09:52:14
うちも同じ感じで偏ってると思う。
なんとか意識して魚は食べるようにしてるけど、海藻類はあまり食べてないかも(^^;)
野菜をたくさん食べるのって難しいなぁ。冷蔵庫にある野菜を何でも入れたカレーとかシチューとかスープとかになりがち… -
- 8
- 友三角
- 21/07/13 09:50:03
トマト°ブロッコリーは食べるように心がけてる。玉ねぎとぶなしめじは色んな料理に入れやすいから食べてる。
あとは子供が小さいからカレーとシチューとか多めだからにんじんとじゃがいもも定期的に食べてる。 -
- 7
- ブリスケ
- 21/07/13 09:47:13
むしろ野菜ばっか食べてる
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- 6
- サシ
- 21/07/13 09:45:53
食べる
日頃から最低10種類の野菜は冷蔵庫に入っている
海藻、豆類も -
- 5
- リブロース
- 21/07/13 09:45:40
海藻は、のりかワカメだな。
肉も鶏肉多め
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- 4
- サガリ
- 21/07/13 09:44:20
色んな野菜たべてますか？
トマトやキャベツとかは食べるけど。
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- 3
- 友三角
- 21/07/12 18:57:17
食べてるよ。
年齢重ねてきてから余計にバランスには気をつけてる。
腸内環境整えないとオナラ臭すぎだし便秘になるからね。
キレイは内面からを心がけています。 -
- 2
- ウワスジ
- 21/07/12 18:52:22
今日はレバニラと海藻入りのネバネバサラダ食べたよ
たまたま -
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- ハツモト
- 21/07/12 18:51:19
旦那がうるさいから食べてるよ
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