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真面目な人が気楽に生きるコツ
21/06/08 13:21:52
行ってるよ。私は午前中に行ってて、30代の私と同年代は数人かな。基本おばちゃん、おばあちゃんばっかり。 高齢者でもできるくらいだから基本ハードではないけど、自分でマシン動かすスピード上げてやれば負荷かかるから汗もかくし、運動不足の私には丁度いい。決められたことをやるだけっていうのも自分には合ってる。前にスポーツジム行ってたけど、完全フリーで自分で運動内容決めてやってくのは、結局自分に甘えが出ちゃって無理だった。 私はプロテインは飲んでるけど、プロテインの説明は全員受けてるけど断った人にその後勧誘してる感じはないよ。
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No.82 サーロイン
21/06/08 13:21:52
行ってるよ。私は午前中に行ってて、30代の私と同年代は数人かな。基本おばちゃん、おばあちゃんばっかり。
高齢者でもできるくらいだから基本ハードではないけど、自分でマシン動かすスピード上げてやれば負荷かかるから汗もかくし、運動不足の私には丁度いい。決められたことをやるだけっていうのも自分には合ってる。前にスポーツジム行ってたけど、完全フリーで自分で運動内容決めてやってくのは、結局自分に甘えが出ちゃって無理だった。
私はプロテインは飲んでるけど、プロテインの説明は全員受けてるけど断った人にその後勧誘してる感じはないよ。
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