- なんでも
- インサイドスカート
- 21/05/21 07:40:54
無意識に深呼吸すると息吸うときにへこんで、吐くときに膨らむことに気づいた。本当は空気が入ってくるから膨らむはずだよね。同じ人いる?
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無意識に深呼吸すると息吸うときにへこんで、吐くときに膨らむことに気づいた。本当は空気が入ってくるから膨らむはずだよね。同じ人いる?
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なるほどなー!普通ならいいけど。自分が変な呼吸してるのかと思ったよー
逆か、ごめん
ヨガしてる?自然と肺呼吸になってるんじゃない?
ぴよぴよ
普通はそうだよ
お腹じゃなくて肺に空気が入るのだから
肺呼吸してるからじゃない?
吸うときに肺を膨らませるように息を吸うとお腹が凹んで、吐くときに肺から息を出すとお腹が膨らむのが肺呼吸。
お腹を膨らませるように息を吸うとお腹が膨らんで、お腹を凹ませるように吐き出すのが腹式呼吸。
>>1 調べたらやっぱり息吸うときにお腹が膨らむようになってるみたいよ。
複式呼吸だとそうなるよね?
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