おはよう御座います。
コロナが猛威を奮ってますね。私もしっかり3食食べるようにしています。なので、体重毎日測ろうと思います。
45.7kg
朝→納豆めかぶキムチかけご飯、ミルク珈琲
昼→白米、味噌汁、白身魚の照り焼き、春雨サラダ、浅漬
夕→白米、味噌汁、肉炒め、ジャーマンポテト、千切キャベツ
間食→ゼリー
運動→ストレッチ