45.7kg
昨朝→納豆卵かけご飯
　昼→ミートソースパスタ、スクランブルエッグ
　夕→玉ねぎたっぷり焼肉、冷奴
間食→なし
運動→いつもの30分

今月末までに45キロ台、目標達成できました。8月の目標はリバウンドしないこと、メリハリボディになるために運動は毎日少しでもすること!です。ひとまず15日までを目標に頑張ります。毎日暑いですが頑張りましょう。